人生不如意十之八九，情绪失控只会让日子变得更难。生气时，学会控制；焦虑时，学会放下；悲观时，学会转念。情绪稳定，不是压抑情绪，而是学会与情绪和平相处。健康的身体，从来不是跑得多快、动得多勤，而是拥有一颗平和的心。想得少一点，活得自在一点；看得开一点，身体轻松一点。愿你在纷繁的世界里，依然能保持一份从容的心态。少一分怒气，多一分平静；少一分焦虑，多一分释然；少一分悲观，多一分希望。