2017年注会备考，你的拖延症犯了吗?

距离2017年注册会计师考试仅剩两个月左右时间啦，你的拖延症犯了没?

预计好一天看几十页书，一不小心刷了半天微博……

预计好一周做几套模拟题，转身追了两部电视剧……

预计好一个月听完课程，最后连账号密码都不记得了……记得了......得了......了.......

有些人认为,一些事不去做就好像那件事永远没有开始，也永远没有失败。我们总会推迟那些我们知道最终结果但却无法逃避的事情，这样的行为有多任性，它却无时不在，阻碍着我们前行的步伐。很多时候，我们都在不自不觉中掉进了拖延症的漩涡。

那么我们应该如何走出恶性循环，在考前最后一个多月内打起精神冲刺黄金期呢?

1. 认知上的改变：修正不合理信念

A. 完美主义VS发展心态

你需要认识到完美主义是不合理的认知。因为这个世界上没有完美的东西，这个世界也不是非黑即白的。你需要去接受努力后可能存在的不完美，用成长心态去看待事物和自己。

B. 逃避成功VS强化自我价值感

拖延企图逃避的不是某个任务，而是由这个任务引发的某种感受。你逃避的不是成功本身，而是当你成功后被注目时可能受到的贬低和攻击，你感到这些贬低和攻击会挫伤你的自尊。

2. 行动上的改变

A. 从被动攻击转变为主动表达

从不主动去看题，做题，转变为主动地去做这些事情，那么我相信你学习肯定会事半功倍。

B. 运动起来，重获控制感

学习会计是一个不断积累的过程，所以，更应该多进行系统化的练习。

你的拖延症治愈了没？希望上文对你有所帮助。