女性该如何正确地计算排卵期?有哪些注意事项?
知识呗
于2023-02-24 06:45 发布 347次浏览
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职称: 注册会计师
2023-02-24 06:55
女性计算排卵期应该从监测月经周期开始,每个月经周期都不一样,需要精确统计。首先应知道每个周期的长短,按照孕妇的月经期计算,以两个月份中间的月经开始算起,前11~13日为排卵期,排卵期是孕妇最容易受孕的时候,所以孕妇在此时要注意性行为控制。除此之外,孕妇也可以通过体温监测的方式来确定排卵期。一般在排卵期的第12、13天,孕妇的体温会在37.3℃左右,这时候体温会出现一个急剧的升高,这就说明排卵期到了。
除了计算排卵期,孕妇还要注意在排卵期减少运动,多休息,保持良好的心理状态,平时多吃富含卵磷脂的食物,例如鲫鱼、鱿鱼、牛肝菌、香菇、鸡蛋等,增加受孕几率。
拓展知识:孕妇也可以尝试通过拔罐、按摩和食疗等方法来帮助调理排卵期,调节内分泌,缓解排卵期症状,提高受孕几率。
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